درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد
درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد
95,000  تومان
وضعیت: موجود

درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد

عنوان: درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد
کد:
  • نویسنده: کلیر دیویس، امبر دیویس
  • مترجم: مینودخت میرحیدر، سیما زمانی

ناشر:

علم و حرکت


قطع:

وزیری


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

423


نوبت چاپ:

اول


شابک:

978-964-5547-89-7


تیراژ:

500


سال:

1399

چکیده :

درد مزمن خود را در هر زمان و در هر مکان درمان کنید.
اگر از درد مزمن و ناتوان کننده رنج میبرید، جراحی و سایر اقدامات تهاجمی تنها گزینه شما نیست. آنچه بسیاری از مردم نمی دانند این است که درد اغلب از نواحی دیگر بدن، گاهی اوقات بسیار دور از ناحیه ای که در آن ناراحتی احساس میشود، منتشر میشود. دردهای نقاط ماشه ای اغلب توسط درمانگران فیزیکی و ماساژ برای تسکین این درد سخت درمان میشود. اما اکنون، میتوانید به تنهایی شروع به استفاده از این روش قدرتمند کنید تا بلافاصله احساس بهتری داشته باشید.
این کتاب راهنما با پرداختن به مشکل نقاط تحریک مایوفشیال - گره های انقباضی باریکی که در عضله در صورت آسیب دیدگی یا کار بیش ا ز حد ایجاد شده و منجر به درد مزمن میشوند، به شما کمک
می کنند تا منبع درد را شناسایی کنید. ماساژ نقاط ماشه ای باعث افزایش گردش خون در محل مشکل میشود و میتواند تسکین پایدار داشته باشد.
این کتاب به تشریح و درمان فیبرومیالژیا، سندرم درد مزمن مایوفشیال، درد مزمن پشت، سندرم تونل کارپال، آرنج تنیس بازان، درد فک و گردن، درد شانه یخ زده، آرتریت، سردرد، درد زانو و پا، آسیب
تصادف، درد مفصل و آسیب عضله، آسیب ورزشی و فشار مکرر پرداخته است.
ویراست سوم این کتاب شامل موارد زیر است:
 ● نکات سریع برای کمک به شما در شناسایی منبع دردتان
 ● د هها تصویر جدید برای خوددرمانی
 ● مشاوره در مورد زمان کشش، استفاده از یخ یا گرمادرمانی یا کمک گرفتن از یک متخصص
 ● دستورالعملهای جدید ماساژ بالینی برای درمانگران حرفه ای
 ● دسترسی به راهنماهای قابل دانلود ماساژ و تسکین درد
مطالعه این کتاب راهنما نه تنها برای درمانگران فیزیکی، ماساژورها، فیزیوترا پها منبعی کاربردی است، بلکه برای سایر افرادی که میخواهند در تشخیص و شناخت منبع درد آگاهی یافته و به تسکین آن
و خوددرمانی بپردازند، راهنمایی مفید، کاربردی و ارزشمند است.

فایل های ضمیمه شده :

 
 
نظر شما
ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد

تماس با ما

  • آدرس : تهران، سه راه طالقانی، خیابان خواجه نصیر، خیابان مقدم ، پلاک 79، طبقه 3
  • تلفن : 02177525684
  • ایمیل: info@elmoharekat.com
اجرا و پشتیبانی: NikaIT