هاتا یوگا - یوگای کامل بدنی (همراه با CD)
عنوان:
هاتا یوگا - یوگای کامل بدنی (همراه با CD)
کد:
-
نویسنده:
سوامی ساچیداناندا
-
مترجم:
مینا الهی
ناشر:
ناشر- مؤلف
قطع:وزیری
نوع جلد:شومیز
تعداد صفحه:232
نوبت چاپ:6
شابک:978-964-6534-00-1
تیراژ:5000
چکیده :
تمرینات هاتا یوگا, یا همان یوگای عملی را کمابیش همه آن را میشناسند. این یوگا شامل حالتهای بدنی, روشهایی برای استراحت عمیق, کنترل تنفس, فرایندهای پاکیزه سازی و سیستم تمرکز فکری است.
این تمرینات بمنظور عبور از محدودیتهای بشری, شناخت نفس خود و کسب تجربیات معنوی, هزاران سال توسط میلیوها نفر تجربه شده اند.
مطالعه این کتاب برای همه افراد, چه برای کسانی که در منزل تمرینهای یوگا را انجام میدهند و چه برای کسانی که در کلاسهای یوگا شرکت میکنند, قابل استفاده است.
فایل های ضمیمه شده :