کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش و تغذیه)
کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش و تغذیه)
15,000  تومان
وضعیت: موجود

کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش و تغذیه)

عنوان: کنترل وزن (با رویکرد علمی ورزش و تغذیه)
کد:
  • نویسنده: حسین شیروانی، داور خاکسار بلداجی

ناشر:

آونگ


قطع:

رقعی


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

80


نوبت چاپ:

1


شابک:

9786009396832


سال:

1393

چکیده :

زندگی مدرن شهری و استفاده از تکنولوژی، هر چند راهگشای بسیاری از معضلات گذشته بوده اما خود زاینده بی‌حرکتی در جوامع شده به گونه‌ای که بیشتر پزشکان و متخصصین علوم ورزشی، شیوع بیماری فقر حرکتی را گوشزد کرده و آن را از دلایل اصلی بیماری‌های کشنده قرن اخیر دانسته‌اند. اولین علامت هشدار دهنده بی‌تحرکی افراد، اضافه وزن و چاقی است. امروزه مشخص شده بسیاری از بیماری‌های متابولیکی و غیر متابولیکی از قبیل: فشار خون، دیابت، افزایش چربی خون، کبد چرب، آرتریت و ... که نرخ ابتلاء به آن ها در کشورمان ایران نیز هر روز رو به فزونی است به طور قطع ریشه در غیرفعالی افراد دارند. بنابراین وظیفه خطیر بسیاری از متخصصان این است که برای بالا بردن شاخص‌های تندرستی و کاهش هزینه‌های هنگفت درمان به این عرصه وارد شوند.
در این کتاب تلاش شده تا با استفاده از یکسری فرمول‌های ساده، افراد بتوانند به راحتی از درجات چاقی، اضافه وزن، نوع جثه و در نهایت وزن ایده آل خود آشنایی پیدا کنند. همچنین در این کتاب تعاریف مختلف چاقی و توصیه‌های برای کاهش وزن و برنامه های غذایی ارائه شده است و نقطه عطف کتاب توجه به نسخه معجزه آسای ورزش و فعالیت‌های ورزشی است.

فایل های ضمیمه شده :

 
 
نظر شما
ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد

تماس با ما

  • آدرس : تهران، سه راه طالقانی، خیابان خواجه نصیر، خیابان مقدم ، پلاک 79، طبقه 3
  • تلفن : 02177525684
  • ایمیل: info@elmoharekat.com
اجرا و پشتیبانی: NikaIT